人間ドックの結果がきました。一番始めに書いてある指導欄に体脂肪率高値なのでこれ以上体重は増やすな、という文言にショックを受けました。ダイエットしたのになぁと思っていましたが確かに走るとあちこち揺れる。実際に食事は気を付けていましたが運動は大してやっていない。そういうことか。ということで、次は体脂肪を減らす方法を考えなければいけません。ピロリ菌も検出されず、脳ドックも問題なし。アレルギー検査では以前スギ花粉が最高値だったのが半分位の数値に下がっていました。これは嬉しいことです。気になっていたエビはアレルギー反応がありました。以前食べておかしいなぁと思った時に検査を受けたら反応は出なかったのですが、やはりなぁといった感じです。エビフライは大丈夫だからいいかな。その他はおおむね良好でした。普段の生活で気付かない事もある自分の体のこと。これからも年に一回の健康診断はきちんと受けてその結果を踏まえ改善をしていきたいです。あぁ体脂肪。減らしてやる。