今朝は晴れていてとてもいい光でした。カメラを持って出勤すれば良かったなぁと少し後悔。リュックの中身はお弁当や水筒などその他色々と荷物が多いけれどまたカメラを持ち歩こうかな。重たいけれど楽しみが増える気がします。

舌の付け根付近に口内炎が出来ました。これがビックリするほど痛いのです。話もしずらくなるし仕事での電話応対も食事も不自由になり元気も出ません。何気なく使っている舌は実は色んな動きをしていてとても大事な身体の一部だと思い知りました。主人が舌癌になったこともあり、念のために耳鼻咽喉科に行きました。やはりただの口内炎でした。少し歯が当たる部分ではあるので頻繁に出来るようなら少し歯を削った方がいいと勧められました。何度も同じ部分に口内炎が出来ると舌癌になる可能性があるようです。今回初めて出来たのでおそらく大丈夫だと思いますが気を付けたいと思います。

日曜日の休日出勤は通常よりも早く出勤をして夜遅くに帰ってきました。いつもお喋りな私も帰宅してぐったりしてしまいましたが、食事をしてお風呂に入り無事就寝。電車の中でプロレスラー達に会い吹き飛ばされてしまいましたが、好きなプロレスラーと色々話して最後にタオルをプレゼントされるというなんとも嬉しい夢を見ました。朝起きてもはっきりと覚えていました。いつもより長い身体にいいとされている７時間睡眠だったからなのか。仕事を頑張ったご褒美なのか。現実ではありませんでしたが朝からとってもいい気分でした。

１６０デニールのタイツを履いたらとても暖かかったです。おしゃれするをするなら寒さを我慢しなければいけないと聞いたこともあるけれど冷え性の私には出来ないなぁ。この時期はぬくぬくあったかが幸せです。

今日は思わぬところで写真の話が出来ました。ここ数日間ずっと仕事が忙しいのですが、そんな中でもちょっとした時間に好きな写真の話が出来て楽しく嬉しくて疲れが吹っ飛んだような気分になりました。明日は休日出勤です。気合い入れて頑張るぞ。

食べることも好きですが、常備菜を作ってからはおかずの種類も増え素敵なお皿に盛りつけることが楽しくなりました。常備菜って本当に便利です。少なくなってきたのでそろそろ作らなくちゃな。

散歩に行った時に撮ったブログ用の写真をレタッチしているのですが、楽しくてなかなか止められません。もう寝なくちゃいけないのにな。でも楽しい。

天気予報によると明日は降雪のおそれがあるとのことです。朝から交通機関の混乱の予想もされるので早起きです。そして一番暖かい上着を着て行きます。手袋もしていけば完璧。明日の準備をしてそろそろ寝るとします。それでは皆様おやすみなさい。

人間ドックの結果がきました。一番始めに書いてある指導欄に体脂肪率高値なのでこれ以上体重は増やすな、という文言にショックを受けました。ダイエットしたのになぁと思っていましたが確かに走るとあちこち揺れる。実際に食事は気を付けていましたが運動は大してやっていない。そういうことか。ということで、次は体脂肪を減らす方法を考えなければいけません。ピロリ菌も検出されず、脳ドックも問題なし。アレルギー検査では以前スギ花粉が最高値だったのが半分位の数値に下がっていました。これは嬉しいことです。気になっていたエビはアレルギー反応がありました。以前食べておかしいなぁと思った時に検査を受けたら反応は出なかったのですが、やはりなぁといった感じです。エビフライは大丈夫だからいいかな。その他はおおむね良好でした。普段の生活で気付かない事もある自分の体のこと。これからも年に一回の健康診断はきちんと受けてその結果を踏まえ改善をしていきたいです。あぁ体脂肪。減らしてやる。

今日はお休みだったので常備菜作りをしました。仕事から帰ってきて一から作るとなると時間がなくてどうしても種類が作れなくなってしまいます。今日はきんぴらごぼう、昆布と厚揚げ豆腐の炒め物、卯の花の３品です。相変わらず質素ですがこれでしばらくはおかずに困りません。やったね。