Monthly Archives: 9月 2016

新しい体制

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明日から10月です。異動の季節です。ベテランの頼りになる先輩が異動してしまうので正直来月からどうなるのか心配ですが、まぁやってみないと分からないですからね。少しの覚悟と焦らない気持ちをもってやっていこうと思います。

厚揚げ

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なるべくおかずには肉を使わないようにしようと決めてから、じゃあ代わりに何を入れたらそれなりにボリュームが出るのだろうか?と考えてみました。そういえば主人が入院している時に病院で気に入ってよく買っていたマクロビ弁当の野菜炒めの中に厚揚げが入っていたことを思い出し我が家のおかずに大活躍中です。味噌で炒めても醤油麹で炒めてもよし。多分塩麹で炒めたり煮物にしてもいいですね。厚揚げはとても便利です。

夫婦で痩せる

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主人は手術後は食事の量も減り、ゆっくり噛んで食べるようになりました。外でご飯を買うときもきちんと選んでいるようです。以前より6kg痩せました。少し太っていたのでちょうどいい感じになりました。そして私も過去最高体重から3kg痩せました。夜のお米を止めて、作る食事は肉を少なめ野菜多めの献立にしました。あとは呼吸と腹筋の体操を続けていたのがいいのかしら。夫婦で少しずつ健康的な体型になりつつあります。私はまだまだなので正直あと5㎏位は減らしたいのところではあります。道のりは長いですが気長にやっていこうと思います。

充実した休日

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今日はお休みでした。病院へ行って治療してもらい一安心、世界報道写真展を観に行き、写真クラブの展示の設営を見学し、最後は整体とあちらこちらに出かけました。いつもなら疲れ果てているはずですが、今日は元気いっぱいです。久しぶりに写真クラブの仲間に会えて気持ちが和んだのと最後の整体で身体がスッキリ軽くなったのだと思います。充実した一日を過ごせました。そんな日は「明日も仕事頑張るぞ!」という気持ちになります。頑張るぞ。

クワガタムシ

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今日は早出でしたが、その前に写真を撮ろうと思っていつもよりも早起きをしました。会社に向かう途中でクワガタムシを見つけました。おそらくこれはコクワガタだと思います。とてもポピュラーなクワガタムシのようです。サイズは3㎝〜4㎝位あったと思います。普段あまり見ない昆虫をいつもの通勤路で見ることが出来てちょっと嬉しかったです。

不規則

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最近睡眠時間が不規則です。単なる夜更かしや寝て起きてお風呂に入ってまた寝るなどが多いのです。特に何か心配ごとがあるわけでもないのですがなんとなく夜寝たくない気持ちです。不眠症ではないですね。土日出勤で少しぐったりしてますが明日は早出なので寝坊は出来ません。今日こそ早く寝ようと思います。

隔週休み復活

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土曜日は3回に1回の休みでしたが、来月から隔週休みに戻ることになりました。平日休みは減りますが、土曜日は何かと予定やイベントがありなかなか参加出来ないことが多かったのですがこれで少しは参加できるようになるだろうし、主人と一緒に写真を撮りに行ける日も増えそうです。

煮干しだし

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先日初めて煮干しだしにチャレンジしました。かたくちいわしなのでまずは下処理で腹にある黒いわたを取ります。何も見ないで適当にやる私ですが、今回はきちんと本を見ながら作っています。見なければ間違いなく下処理もせずにそのまま鍋に入れていたでしょう。下処理をした煮干しを水に浸し火にかけ、弱火にしてアクを取り除き漉します。そのおだしで「油そうめん」を作りました。とてもいいおだしで美味しかったです。そしてだしがらで黒糖甘辛煮を作りました。これも本を見ながら作ったのですが美味しかったです。おだしの本、買って良かったです。

寝袋

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どこに出掛けるわけでもないのですが、以前から寝袋が欲しいなぁと思っていました。今朝主人が持っている寝袋で寝てみたら暖かくて気持ち良くてそのまま寝てしまいました。そして午後アウトドアショップで寝袋を購入しました。出掛けるのが大好きですが、本格的なアウトドアの経験はありませんのでいつかその時が来るまで自宅で寝袋を使って練習をしたいと思います。

羽毛布団

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昨夜は温かいお風呂に入ったにもかかわらず、明け方に寒くて起きてしまいました。今夜から羽毛布団を掛けて寝ます。いい眠りにつけそうです。