鼻うがい

20170321-7
あまりにも花粉症の症状がひどいので最近鼻うがいを始めました。鼻が痛くならないような濃度の食塩水でうがいをしています。なかなかうまくできませんが鼻に入れて鼻から出すだけでもスッキリします。いい感じ。

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