Daily Archives: 2017年5月21日

今朝の様子

20170521-2
昨晩は早く寝たので早く起ききちんと朝ご飯を食べました。そのあと眠くなってしまい寝たり起きたりを繰り返していました。普段それをやると倦怠感いっぱいで頭痛も起きますが、今日はそれもなく気持ちよくて頭も身体もスッキリしていました。これは個人差があるので人によって様々だと思います。午前中はお白湯を飲みながらゆっくり過ごしました。ごま油マッサージ&うがいは自宅でできるセルフケアです。続ければまた新たな変化が表れそうなので自分の身体を観察しながら続けていきたいと思います。写真は北海道のトトロ道という場所で見つけた水芭蕉です。